Lo zenzero è il numero uno nell’alleviare i sintomi del raffreddore. Grazie ai suoi effetti antiinfiammatori e antiossidanti, lo zenzero rappresenta uno dei migliori rimedi da usare durante il periodo in cui persiste il raffreddore. Le proprietà dello zenzero possono essere sfruttate in diversi modi. La cosa più semplice è prepararsi il tè, quindi grattugiare lo zenzero e versare l’acqua calda. Quando il tè si raffredda alla temperatura ingeribile, aggiungete del succo di limone fresco e del miele di qualità. Un’altra possibilità è spremere lo zenzero, non da solo, ma con altra frutta e verdura a voi più gradita. Il succo di mele, carote e zenzero è un metodo molto semplice per prevenire il raffreddore o alleviarne i sintomi. Bisogna solo essere un po’prudenti con la quantità di zenzero, per un bicchiere basta spremere al massimo 2 cm. della radice.