Anche se vorreste passare giorni interi con un bicchiere grande di tè e sotto la trapunta, i vostri obblighi non aspettano fino alla primavera, dovete superare la stanchezza. A tale scopo vi aiutano meglio le delizie sane che potrete estrarre facilmente a casa vostra.
Magari vi ricordate ancora alcune ricette dal vostro periodo studentesco cui scopo era ottenere il massimo di energia per poter studiare tutta la notte. Di solito si usano gli zuccheri, sia sotto forma di cioccolata che bibite zuccherate a base di caffeina. Dopo un eccessivo consumo di energia fornito dallo zucchero bianco segue un veloce calo, ovvero sopravvale la stanchezza.
Molto più efficienti sono le sostanze naturali che contengono la frutta, la verdura e i semi. Gli zuccheri non trasformati sono più naturali per il vostro organismo rispetto agli zuccheri industrialmente raffinati, perciò l’organismo umano li riesce a sfruttare meglio.