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I succhi verdi sono più sani di quello che potreste immaginare

Dose di salute in un bicchiere

Gli alimenti verdi hanno anzitutto effetti disintossicanti per il Vostro organismo, il che significa che contengono le sostanze che rimuovono le scorie nocive dal nostro organismo e idratano e sostengono il metabolismo. 

 

Vegateble juice
Vegateble juice

Quali altre ragioni ci sono per bere i succhi verdi?

  • apporto di vitamine e minerali che sono importanti per il nostro corpo e per la prevenzione delle diverse malattie
  • facile digestione degli alimenti allo stato liquido
  • consumo più facile e veloce che "morsicare" la frutta e verdura
  • il regime di bere osservato
  • buon umore e buon sentimento

È poco? Allora aggiungete più energia, digestione sana, cuore forte, cervello più svelto, cuter elastica o capelli belli. E potremmo continuare a lungo.

Combinate la verdura e frutta secondo i vostri gusti.

Anche se il bicchiere del succo lo bevete in un attimo, non fatelo malvolentieri o perché siete costretti. Se non lo fate con gioia, gli effetti positivi magari non avvengono. Trovate da Voi la ricetta che più Vi piacerà!

I succhi verdi si basano di solito su questi prodotti:

  • cetriolo
  • spinaci
  • verza
  • bietola
  • zicchini
  • broccoli
  • fusti di sedano

Per un miglior sapore potete aggiungere all'estrattore:

  • mela
  • ananas
  • pera
  • limetta o limone
  • cocomero
  • menta

Scegliete alcuni prodotti dal primo gruppo e provate ad insaporirli ogni volta con qualcosa diverso. Non limitateVi solo ai nostri consigli, non ci sono limiti per il gusto! Comprate al mercato o nel vostro negozio preferito quello che Vi piace di più. Con la prossima stagione potete provare per esempio una bibita di sedano con gusto forte che però ha un sapore molto buono e fresco.

Celery quack
Celery quack

Sedano con gusto forte

Mettere nell´estrattore:

  • 1 mela
  • 5 fusti del sedano verde
  • 1/2 del limone biologico non sbucciato
  • 2 cubetti di ghiaccio

Provate il succo d'erba d'orzo

L'erba d'orzo è in sostanza l'orzo giovane che potete coltivare sul poggiolo in un vaso. Basta seminare i semi, tenere il vaso al sole e ed innaffiarlo. L'erba la potete raccogliere e spremere già dopo 10 giorni.

Il succo dall'erba d'orzo aumenta la difesa dell'organismo e aiuta nella lotta contro le malattie della civilizzazione, poiché, oltre a tanti benefici, riduce il livello dello zucchero e colesterolo nel sangue. È adatto anche in caso di sovra acidità di stomaco, emicrania o insonnia.

Sperimentate, combinate, assaggiate e non dimenticate di godere il bere dei succhi verdi !

Pubblicato: 9. Settembre 2015
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