Avete deciso di perdere i chili eccessivi e di modellare il corpo secondo i vostri desideri? Per raggiungere tale obbiettivo, probabilmente avete iniziato una dieta. Se avete puntato sui succhi di frutta e di verdura, avete scelto la strada giusta!
Le vitamine in quantità sufficiente e altre sostanze necessarie per l’organismo sono la base per il futuro successo. Inoltre, potete compiere un piccolo peccato gustando i cocktail dolci di frutta. Se volete osservare i principi di una dieta sana e anche il vizio della golosità, potete gustarvi la vostra prelibatezza preferita, cioè la banana, che è considerata uno dei frutti più calorici. La realtà, però, è diversa. Le banane sono costituite dal 75 % solo d’acqua, proteine e vitamine importanti.
D’altra parte contengono una quantità cospicua di zucchero, quindi appartengono alla categoria di alimenti con indice glicemico medio. Nonostante tutto quanto detto possiamo ricapitolare che le banane sono un alimento dietetico, basta solo sapere come prepararle. Una preparazione invitante e gustosa può essere un cocktail di banane che riuscite a fare in pochi minuti.