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Non sapete cosa fare con le prugne? Preparatevi il succo di prugne!

Quest'anno non sapete cosa fare con il raccolto di prugne? Se non Vi piace mangiare le prugne crude e non le usate per fare i dolci, potete spremerle! Il succo di prugne fresche è uno dei modi migliori per fornire al corpo le sostanze preziose. Leggete quest'articolo che riguarda le prugne e ispiratevi con le nostre ricette.

Le prugne migliorano la digestione e prevengono il cancro

Le prugne sono parenti di pesche e nettarine, hanno un basso contenuto di calorie e un basso indice glicemico. Questo significa che dovreste inserirle nella Vostra dieta, se volete perdere il peso. Grazie al contenuto di vitamine e minerali importanti, le prugne aiutano parecchio la Vostra salute.

Quali sono i loro benefici più importanti?

  • sollievo dai problemi di digestione
  • prevengono il rischio di infarto
  • demoliscono le cellule cancerogene
  • rinforzano le ossa
  • migliorano la memoria

Se comprate le prugne al mercato o al negozio, scegliete quelle che non sono né troppo dure né troppo morbide. Il colore è meno importante, alcune varietà sono più violacee, altre piuttosto rosse.

 

Lasciatevi sorprendere dal gusto del succo di prugne!

Il succo di prugne contiene tutte le sostanze fondamentali e ha un sapore delicato. È adatto alle ricette di frutta, ma potete combinarlo anche con i succhi di verdura! Provate una di queste ricette:

Sveglia mattutina

  • 5-10 prugne
  • 3 mele
  • 2 pompelmi

Merenda pomeridiana

  • una manciata di prugne
  • rapa rossa
  • 5 carote
  • 1/2 limone

Cocktail serale  

  • 5 prugne
  • una manciata di frutti di bosco
  • un pugno di ciliege
  • ghiaccio
Plum juice
Plum juice

Provate il gusto delle prugne in una forma che non conoscete! Siamo sicuri che non rimpiangerete gli gnocchi ripieni e dolci, pieni di grassi e zuccheri non salutari. La spremitura è il modo più gustoso e salutare per il consumo della frutta e verdura.

Pubblicato: 16. Luglio 2015
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